寝違え注意報！！ - 整体、整骨、鍼灸、カイロプラクティック スポーツ障害、姿勢改善

最近、寝違えで首から肩にかけての痛みで来院される方が増加しています。

さらに今週は急激に気温が下がるので発生率が高まります。普段から首、肩凝りがある方、過去に寝違え経験のある方は特に警戒が必要です。

お風呂上がりに首、肩を冷やさないように、寝るときは首、肩を露出させないように、歯を食いしばりすぎないように…etc 気をつけてください。

異変を感じたら早めの治療をお勧めいたします。