治療院便りvol.40(若返りホルモンで髪、肌などのハリツヤアップ) - 整体、整骨、鍼灸、カイロプラクティック 板橋区上板橋 なかじま治療院

治療院便りvol.40(若返りホルモンで髪、肌などのハリツヤアップ)

治療院便り|2018年11月05日
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若返りホルモン=成長ホルモン

成長ホルモンがたくさん分泌されると細胞の新陳代謝が活発化して特に骨、髪、皮膚、爪、筋肉などのはり・ツヤUP、増殖、再生が促されます!体の疲労回復にも効果を発揮します!

成長ホルモンの分泌は筋肉をトレーニングした直後から増加します。筋力トレーニングのセット間インターバルを1分以内にすると更に成長ホルモンの分泌が高まります。

筋トレでアンチエイジングしましょ!

 

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