治療院便りvol.41(大掃除で痛める肩関節の筋肉
治療院便り｜2018年12月28日
年の瀬といえば大掃除！
一年の汚れを落として新年に歳神様を迎いいれるためとはいえ大変です。
でも日本の風習としてまたやれば気持ちはいいものです！
そんな時に起こりやすいのが五十肩。高い所に腕を伸ばしたりゴシゴシと肩を廻したりすると棘上筋という肩関節のインナーマッスルに負担が掛かり痛みを引き起こします。
予防は片方の腕を後ろにまわしてその手首を反対の手で持って握っている手の方へ引っ張ってあげて下さい。
棘上筋がストレッチされます。
当院ではこのケースは鍼治療とカイロプラクティックのアクティブリリーステクニックを用いて症状を改善いたします。
