治療院だよりvol.15 - 整体、整骨、鍼灸、カイロプラクティック スポーツ障害、姿勢改善

(若返り)
若返りホルモン=成長ホルモン
成長ホルモンがたくさん分泌されると細胞の新陳代謝が活発化して特に骨、髪、皮膚、爪、筋肉などのハリ・ツヤup、増殖、再生が促されます。体の疲労回復にも効果あり。
成長ホルモンの分泌は筋肉をトレーニングした直後から増加します。筋力トレーニングのセット間インターバルを1分以内にすると更に成長ホルモンの分泌が高まるとの事です。
筋トレでアンチエイジングーしましょう！

なかじま治療院
東京都板橋区上板橋1-13-17
Tel 03-6781-4976
鍼灸・整体・整骨(姿勢改善)・カイロプラクティック