治療院だよりvol.9 - 整体、整骨、鍼灸、カイロプラクティック スポーツ障害、姿勢改善

(体調管理)
近頃、天候が安定しません。体調を崩している方が多いようです。
東洋医学ではこの様な夏と秋の狭間で雨が多く湿度の高い日が続く季節を長夏と呼びます。この時期は脾という臓(西洋医学では膵臓にあたる)が暴飲暴食や甘いものの摂り過ぎで傷みやすく、消化不良、倦怠感、むくみ、関節痛、下痢、肌トラブルなどの症状が出やすいといわれます。
暴飲暴食、甘いものの摂取を控え食養生としては苦いものや辛いものをいつもより少し意識して摂ると良いとされます。
たまには東洋医学的な体調管理も行ってみては如何でしょうか。

なかじま治療院
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