治療院便りvol.59(有事) - 整体、整骨、鍼灸、カイロプラクティック スポーツ障害、姿勢改善

難しいですが有事で大変な時こそ平常心でいるように努める。

平常心でいるためには、今やるべき事をしっかりこなしていくこと(余分なことは考えない)。

平常な日常に戻すことに集中する=新型コロナウィルスの感染拡大をさせないこと！

いま何をすべきか！

・感染しないよう行動すること

・無症状の可能性もあるので感染しているかもしれないと思い行動すること

それから、当たり前のことを当たり前に行うということで

不要な外出はしない、手洗い・うがい・換気をこまめに行う、規則正しい生活をする、バランスの良い食事を摂る、十分な睡眠を取る、疲れを溜めないなど

一人一人が新型コロナウィルスの感染拡大をさせないために今やるべきことをしっかり行っていくことが早く普段の日常を取り戻すために大切なことだと思います。