院長だよりvol.8 - 整体、整骨、鍼灸、カイロプラクティック スポーツ障害、姿勢改善

(肩こり)
本日は、休日を利用して上板橋から丸の内、外苑、青山と人混みの中を散策してまいりました。風邪対策なのかマスクをしている人を多く見かけました。私も空気の乾燥が気になりました。風邪予防にはマスク、手洗い、うがいは基本ですがそれにプラスして鼻呼吸を心がけるとさらに効果的です。
鼻呼吸は肩こり予防にも効果を発揮しますので試してみて下さい。

なかじまはりきゅう治療院
板橋区上板橋1-13-17 Tel 03-6781-4976
鍼灸・整体・整骨(姿勢改善)・カイロプラクティック