院長便りvol.23(整体) 院長便り｜2018年10月17日 体を整えると書いて整体と読む！ 当たり前ですみません！ 先週の休みに自分の体を整える為に体を動かし少しイジメました。 四股、ブリッジ、蹲踞、腕立て伏せなどで１時間ちょっとみっちりと体を整えました。身体が軽い！真っすぐ楽に立てる！ 身体が整い快適な状態になりました。常にこの様な状態であるようにつとめたい。
