寒さでコロナも怖いけどギックリ腰、ギックリ首にも注意
お知らせ｜2020年11月13日
ギックリ腰、ギックリ首で来院する方が急増しています。
寒さのせい？
運動不足のせい？
働き過ぎのせい？
コロナストレスのせい？
色々原因はあると思いますが
まずは寒さ対策しましょう！
温める(冷やさない)
温かい服装、温かい室内、入浴、首を温める(首、手首、足首)、軽い運動をする
心を温める
などなど…
身体を温める工夫をして
痛み無く元気に過ごしましょう！
