治療院便り - 整体、整骨、鍼灸、カイロプラクティック 板橋区上板橋 なかじま治療院

治療院便りvol.38(坐骨神経痛の原因となる筋肉)

2018/10/22

お尻の真ん中くらいに存在する小さめな筋肉の梨状筋。美味しそうな名前の筋肉ですがこの筋肉が障害を受けると辛い坐骨神経痛を引き起こします。 坐骨神経は仙骨の間から梨状筋の真上を通って下へ伸びていく走行をしているため梨状筋障害が坐骨神経痛の原因と

治療院便りvol.38(下り階段での膝の痛み)

2018/10/22

下り階段や下り坂で膝の悪い人は辛い思いをしやすい傾向にあります。(上りの方がきついのではと思われがち?) それには理由があります。 下りの時には膝の動きにとても重要な大腿四頭筋に伸張性動作という強い負荷がかかり上りの時よりも膝へのダメージが

治療院便りvol.37(腰痛を引き起こす腸腰筋)

2018/10/19

腰痛の原因の一つに挙げられる腸腰筋(大腰筋と腸骨筋を合わせてこう呼んでいます)は腰の背骨(腰椎)から脚の骨(大腿骨)にまで伸びています。 腸腰筋に何らかの原因で障害が起きると腰、脚ともに動きが悪くなります。腰椎にも余分な負担がかかり腰椎分離

治療院便りvol.36(腰痛)

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2018/10/19

あなたは最近、腰を低く落とした姿勢をとりましたか? 椅子の生活となりなかなかお尻を床に着けるというような動作が無くなっています。かかとを地面に着けたままお尻をしっかり落とした状態を保てますか?(最近はあまり見かけないヤンキー座りというやつで

治療院便りvol.33(左膝内側側副靭帯損傷①)

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2018/10/14

左膝の内側を傷めた高校生が来院。 アメリカンフットボールの練習中にタックルを受けて痛みが出現。そのまま続けていたが今度は自分がタックルにいった時に踏ん張りきれずに痛みが強くなり練習できなくなってしまいました。 左膝の内側に熱感、腫脹があり外

治療院だよりvol.31

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2018/04/05

(手のしびれ) 首の筋肉が原因で手のしびれが起こることもあります。 胸郭出口症候群という症状がその一つです。 首の側面にある斜角筋という筋肉の間を手先まで伸びる神経、血管が通っておりこの間が狭くなることによって神経障害、血行障害がおこり手の

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