肩こり、頭痛、倦怠感を増やさないように
お知らせ|2024年03月20日
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お酒を飲む機会の多いこの時期は
肩こり、頭痛、倦怠感などが出やすい。
元々ある人は増長しやすくなります。
感じない方は発症しやすくなります。
飲酒すると亜鉛、マグネシウム、ビタミンA、ビタミンB1、ナイアシンが不足します。
マグネシウム不足で肩こりが生じやすくなります。
ビタミンB1で頭痛、倦怠感が生じやすくなります。
飲酒する前にサプリメントでマグネシウム、ビタミンB1を摂取しておくと肩こり、頭痛、倦怠感の予防になりますのでおすすめいたします。