変異型
お知らせ｜2021年04月10日
新型コロナウイルスの変異株による感染者が増加してきています。
従来型でも基礎疾患のある人は重症化しやすいと言われていますが変異型だと重症化率がさらに上がるとのことです。
危険ですね。
気をつけなければなりません。
日本人に多い基礎疾患として糖尿病があります。
特に2型糖尿病は
(糖尿病の90%を占め主に生活習慣の乱れが引き金によって起こるタイプ)
筋トレで予防、改善ができるそうです。
筋トレを定期的に行なっている人はグルコースの輸送隊であるGLUT４による糖の取り込みを増加させるように機能が高まっており血中糖濃度が低く押さえられるためです。
筋トレで体力も付き糖尿病の予防、改善にもなるとは一石二鳥ですね。
筋トレを少しづつ生活に取り入れていくのもいいかと思います。
