整形外科などで体重を減らしてくださいと言われているけれど - 整体、整骨、鍼灸、カイロプラクティック スポーツ障害、姿勢改善

膝が悪くて整形外科や整骨院に通っていて早く治していくには体重を落としてくださいと言われるケースが多いようです。
整形外科や整骨院などに通っていたけども変形性膝関節症などの膝の痛みが取れないといって当院へ受診される方々からそのような話を聞かされます。
痛みで運動による体重減少は無理なので食事を見直してみましょう。
脂質代謝(脂肪を減らす)からエネルギーを作ることを増やす低糖質傾向の食事(炭水化物を少なくする)を取り入れていきましょう。