暑くてもマスクでコロナ対策 - 整体、整骨、鍼灸、カイロプラクティック スポーツ障害、姿勢改善

暑さに負けず皆さんマスクをして新型コロナウィルス対策してますね！

でも実際マスクをすると暑さが増します。

感染しない、させないためにはやはりマスクの着用は必要です。

そこでマスクの暑さ対策です。

マスクをした状態で口呼吸をしてしまうと息がマスクの中で熱気となり充満して暑くて苦しくなります。

口呼吸をやめて鼻呼吸にするとマスクの中での熱気がかなり減り暑さが軽減できますので試してみてください。