暑さで体調を崩さないために行いましょう
お知らせ｜2024年08月13日
暑さ対策は頭寒足熱で体調改善、疲労回復。
頭寒足熱を促すためにツボをマッサージします。
ツボは足の指の間にある太衝、衝陽、足臨泣を人差し指の指先ででグリグリと円を描くようにマッサージします。
ツボの場所は
太衝ー第1指と第2指の間で末端から上になぞ
っていくと止まるところ(骨の手前の凹み)
衝陽ー第2指と第3指の間で末端から上になぞ
っていくと止まるところ(骨の手前の凹み)
足臨泣ー第4指と第5指の間で末端から上になぞ
っていくと止まるところ(骨の手前の凹み)
