治療院便りvol.46(インフルエンザ対策) - 整体、整骨、鍼灸、カイロプラクティック スポーツ障害、姿勢改善

基礎体温が高い方が免疫力が高いといわれます。

インフルエンザ対策として今回は身体を温めるツボを紹介いたします。

➀委中ー 膝の後ろの真ん中

➁陽池ー 手首の背面側の真ん                 中

委中はやや強めに押す、陽池は軽く押さえる程度の刺激を加えます。

＊ツボ刺激に限らずお風呂やカイロなどで身体を温めるのも良いと思います。