湿度が高くなると関節痛が発生しやすい - 整体、整骨、鍼灸、カイロプラクティック スポーツ障害、姿勢改善

雨、雨、雨…大雨に注意！
全国的に特に太平洋側は大雨警報に警戒が必要なようです。
これだけ雨が多く、湿度90%が続くと気分が晴れない、身体が重だるい、疲れが抜けないなど体調不良を感じやすくなってきます。
湿度は身体に溜まります。
特に関節に溜まりやすく関節の動きを不自由にして痛みを招きます。
またむくみ、頭痛、胃腸障害の原因にもなります。

・湿度による体調不良、関節痛を予防するツボをご紹介します。

三陰交- うちくるぶしの真ん中から指三本上で、脛の骨の内側の凹み

親指か人差し指か中指で軽く1分ぐらい押してください。

気分の晴れにくい日々ですが少しでも楽しく過ごせるようにツボ押しを試してみてください。