腰痛を予防する

お知らせ｜2024年08月03日

辛い腰痛にはなりたくない。
誰でもそう思います。
そのためにストレッチや適度な運動、コルセットなどで対応している方も多いかと。
栄養面から考えるとタンパク質です。
暑さのせいで肉などは摂りたくないとなりがちですが意識的に摂取していきましょう。
辛い腰痛にならないために！
肉だけではないタンパク質や負担のない摂り方などまた解説していきますね！
暑さで体を傷めないように気をつけてまいりましょう♪