顎、脇、腰の位置は大丈夫？ - 整体、整骨、鍼灸、カイロプラクティック スポーツ障害、姿勢改善

顎を上げるな！
脇を締めろ！
腰を入れろ！
などという言葉を聞いたことあると思います。

スポーツや部活など身体を動かすときに指導される言葉として良く使われます。

顎が上がる、脇が開く、腰が抜けると体のバランスが崩れてしまうからです。
フォームが悪くなったりするので注意されます。
これは姿勢が悪いということです。
姿勢が良いということは顎、脇、腰が引く、締まる、入るということになります。

当然スポーツ選手であればパフォーマンスが上がり怪我をしなくなります。
一般の方でも肩こり、腰痛、五十肩、膝痛などを防ぎ気持ち良く生活が送れるようになります。
無駄が力み、動きが無くなり疲れにくくなります。

なかじま治療院の整体治療では患者様の身体の不具合を治しつつ顎が引け、脇が締まり、腰が入る姿勢に改善してより快適な身体にしていきます。

整体治療で姿勢を良くして元気に過ごしていきましょう！

またカラダの躾体操では姿勢の改善から呼吸の調整まで行い良い姿勢、良い呼吸が常に行えるようにお手伝いさせていただいております。