久しぶりの晴天！
お知らせ｜2019年10月26日
今日は天気が良く気持ち良かったですね！
最近激しい雨が多くすっきりしない日々。
スッキリしない天候は身体にも影響します。
低気圧は副交感神経優位になりやすく、高気圧は交感神経優位になりやすいです。
自律神経はバランスが大事なのでどちらかが優位になりすぎると心身に支障をきたします。
特に雨が多く強い低気圧が発生している状態のときに副交感神経優位になっていると身体がだるい、やる気が出ない、肩がこる、腰が痛いなど様々な症状が起こりやすくなります。
対策は体温を上げること。入浴や運動は効果的です。
気分の上がる音楽を聴いたり映画を観るのもいいでしょう。
ただし夜更かしは禁物ですのでご注意ください。
