10月1日
お知らせ｜2020年10月01日
10月1日といえば衣替え！
以前はこの時期の風物詩的なものがありましたが！
今では天候が変わり10月1日も暑い！温暖化の影響？
なので、まだ衣替えする人いませんよねー。
衣服はまだ変えなくてもいいですが身体は少しづつ冬仕様に変化させていった方がいいと思います。
衣服は直ぐに変えられますが身体を対応させるには少し時間がかかりますので。
冬仕様に身体を対応させていくにはこの時期から少しづつ温かい物を摂るようにして冷たい物を摂るのを減らしていきましょう！
身体の蓄熱率が上がってきます。
よって寒さからくる体調不良が軽減できます。
ギックリ腰や寝違い(ギックリ首)などの予防にもつながりますので少しづつ身体を変えていき楽しい冬を迎えましょう！
