春から真冬に気温10℃低下で血圧上昇に警戒
お知らせ｜2021年01月17日
気温が10℃も下がり最高気温が8℃となると血圧が上がりやすくなりますので注意！
血圧が高くなると色々な身体不調が現れてくるので気をつけなければいけません。
コロナ禍ですから健康管理はとても重要です。
血圧上昇を抑えるツボをご紹介します。
・大椎 ー 首の後ろ側の真ん中を下がっていくと突出した背骨のところ(頚椎7番=首と肩の境目)で指が止まるところ。
人差し指か中指で前方方向にややしっかりと一分間押します。
セルフケア(ツボ押し)で体調管理して寒い冬、コロナ禍を乗り越えていきましょう。
