天候不順、寒暖差によるお天気症候群で頭痛、倦怠感が当院で流行しております

お知らせ｜2023年05月31日

激しい寒暖差で身体が怠い、疲れる。
天候不順で頭痛が辛い。
などとおっしゃる患者様がとても増えています。

対策として適度に体を動かすことは大事です。
しかし疲れていたてはなかなか腰が上がらないものです。ましてや頭痛などがあっては無理です。

そこでツボ刺激で元気になりましょう。
頭痛、倦怠感を予防します。

1.元気のツボ　足三里　親指でしっかり押して
　　　　　　　　　　　　あげましょう
2.血行のツボ　三陰交　人差し指で優しく触れ
　　　　　　　　　　　ましょう
3.疲労回復のツボ　気海　人差し指で優しく触
　　　　　　　　　　　　れましょう
4.気持ちの鎮静化　百会　人差し指でしっかり
　　　　　　　　　　　　押しましょう
＊それぞれ1分間ーリラックスした状態の時に行いましょう。
足三里は膝したから指4本したの脛の骨より
三陰交は内くるぶしの後ろでアキレス腱との間
　　　　の凹み
気海は臍の下指3本のところ
百会は頭頂部で両耳を結んだ交点

＊辛い症状が出てからでは大変なので良い状態が継続できるように対策していきましょう。