肩こり、頭痛、倦怠感を増やさないように - 整体、整骨、鍼灸、カイロプラクティック スポーツ障害、姿勢改善

お酒を飲む機会の多いこの時期は
肩こり、頭痛、倦怠感などが出やすい。
元々ある人は増長しやすくなります。
感じない方は発症しやすくなります。

飲酒すると亜鉛、マグネシウム、ビタミンA、ビタミンB1、ナイアシンが不足します。
マグネシウム不足で肩こりが生じやすくなります。
ビタミンB1で頭痛、倦怠感が生じやすくなります。
飲酒する前にサプリメントでマグネシウム、ビタミンB1を摂取しておくと肩こり、頭痛、倦怠感の予防になりますのでおすすめいたします。