最強寒波で関東地方も雪？
お知らせ｜2019年02月08日
朝から気温が上がらずに寒い！
明日はもっと低くなり東京23区でも降雪予報！が出ておりますが雪が降ると交通手段や雪かきなど大変なことがふえるので降らないで欲しいですね！しかも明日からは３連休でお出かけ予定の方もおおいのではないでしょうか？折角の楽しい予定をキャンセルや変更はしたくないですよね？なので予報はハズレて欲しいですね‼️
最近の寒暖差などの影響で腰痛の患者様が増えております。気温の低下やもしも雪が積もった場合は雪かきなどで腰に負担をかけることになりますので要注意です！
雪かきのときはなるべく柄の長いスコップを使って下さい。なるべく腰を、丸めるような姿勢はとらないで下さい。低い姿勢になる時は膝を使って下さい。膝を使うのは面倒くさいかもしれませんが腰への負担は大分軽減できます。腰を冷やさない固めないという点からはカイロの使用を良いかと思います。
雪が降らないのが一番ですが降ったときは注意してケガのないように過ごしましょう。
