新着情報 - 板橋区上板橋の整体院【なかじま治療院】

2018/04/05

(整体) 体を整えると書いて整体と読む！あたりまえですいません。自分の体を整える為に四股、ブリッジ、蹲踞、腕立て伏せなど一時間弱身体を調整しました。身体が軽い！真っすぐ楽に立てる！常に身体を整体して快適な状態でありたいと思います。な

2018/04/05

(ことば) 食べたもので体が作られるというように発する言葉で未来が作られるということばになるほどなーと思います。良いことば使いで良いことばを発して楽しい未来へ向かっていこう！なかじまはりきゅう治療院板橋区上板橋1-13-17 Te

2018/04/05

(直感) 直感を信じて行動できていますか？赴くままに動けていますか？たまには直感に任せてみるのもいい！上手くいっていない時、体調が悪い時などは特に直感で感じるままに判断、行動が出来ないものです。体調を良くして直感を頼ってみるのもたま

2018/04/05

(道) 成功、上手くいきそうな道を選ぶのではなく、どうなるかは分からないが自分の好きな方を選びその道で成功するように努力する。そんな道を選択して歩む人生って素敵だなーと思います。なかじまはりきゅう治療院板橋区上板橋1-13-17 Te

2018/04/05

(体脂肪) 体脂肪を効率的に減少させるには、筋力トレーニング→休息→エアロビック運動の順で運動を行うと良いそうです。筋トレで脂肪分解ホルモンをたくさん分泌させて、休息でホルモンの分泌時間を延ばして、最大酸素摂取量の60%までの強度でエアロ

2018/04/05

(かき氷) 昨日は暑い暑い常盤台を離れて避暑地で美味しいかき氷を食べたーいという気分でした。そして小さい頃かき氷を食べて頭が痛くなった事を思い出して院長便りを書いています。なぜ、かき氷を食べると頭が痛くなるのか？鍼灸の専門学校時代に習

2018/04/05

(水分) 暑いと口が喉が体が渇きますので水分補給しないと体調を崩します。ですが、不必要な水分補給もまた体調を崩す原因になります。(特にこの時期は浮腫み、下痢、のぼせ、冷え、頭痛、腰痛、膝痛、歯痛などが出現しやすい) 水分をこまめに摂取してい

2018/04/05

(気分転換) 音楽音に楽しませられる AIMERの独特な雰囲気、声にパワーが出てまいりました。当たり前ですが、”人は一人では生きていけない” 当たり前の事を忘れてはいけない… そんな事を改めて感じる日でした。

2018/04/05

(解剖学) イタリアの2大巨匠のダヴィンチとミケランジェロは考え方に違いはあるものの二人とも人物像の絵画や彫刻の描写のために解剖学を学んだといいます。私も鍼灸専門学校で３年間解剖学を学びましたが更に知識を深め解剖図が全て頭に浮かびそれを正

2018/04/05

(Dont think) 考えるな！と言われてもそれは無理です。無駄な事、考えてもどうにもならない事は考えないほうが良いという事は分かる。何を考えていたか1日を振り返ってみると無駄な事や思い出せないことの多さに気づく。考えている時間